Нам понадобится:
- куриное отварное филе,
- ананас (можно консервированный, в идеале свежий или замороженный),
- болгарский перец.

Все ингредиенты режем кубиками и заправляем сметаной с капелькой горчицы и добавляем немного тертого чеснока (буквально чуть-чуть для привкуса). Калорийность на 100 гр. готового блюда: 100 ккал (при использовании сметаны менее 15% жирности). Салат должен немного настояться, чтобы филе не было суховатым.