Приветствую вас, дорогие Друзья!
Получилось так, что я пропал с сайта надолго. Не буду врать, с нормализацией веса у меня возникли проблемы.
Но все же я снова решил написать эту краткую записку (по другому ее назвать пока не могу).
Сначала немного статистики. Мой вес сейчас, конечно, значительно больше, в районе 135 кг. Чувствую, естественно, себя значительно хуже, чем при весе 112 кг.
Пишу об этом не зря, как могло показаться – я предельно собран и сконцентрирован.
Есть цели, есть выводы. Жизнь продолжается, и со временем приходит понимание, что если не заниматься своим телом, весом, душой, состоянием, то получаешь удручающие результаты.
У всего должна быть мотивация. Собственное желание добиться поставленных целей. Они должны быть четкими. Так получилось и с весом. Для достижения цели нужно работать.
Чтож, попробую снова.
Целью выберу здоровый образ жизни и нормализацию питания. Задача улучшить состояние организма, укрепить здоровье.
Пока не буду планировать вес. Скажем так, буду его просто немного снижать. А дальше посмотрим.
Данная записка для вас, Друзья! Наш современный мир предоставляет много инструментов для поддержания нормального веса. Но одновременно с этим, этот же современный мир, делает все, чтобы мы питались неправильно, спали мало, про тренировки забыли ввиду нашего ритма жизни.

Выбор всегда за нами, Друзья! И мы делаем его каждый день, каждый час!

И да поможет нам Бог!

Успехов!